ふるさと納税お米のコスパ・還元率ランキング2022！お得でおすすめなお米

ふるさと納税のお米はコスパがいい？人気の理由は？

ふるさと納税にはさまざまな人気返礼品がありますが、その中でもお米の返礼品は人気を集めています。

そこで、返礼品のお米が人気の理由を3点解説します。

コスパがいい

ふるさと納税の返礼品のお得度は「コスパ」や「還元率」の指標があります。

コスパは「1kgあたりの寄付金額」、還元率は「寄付金額に対する返礼品の市販価格の割合」で表すことができます。1kgあたりの寄付金額が安いほど、還元率が高いものほどお得といえます。

例えば、20kgで寄付金額10,000円の返礼品で計算すると、1kgあたり500円と高コスパ。
還元率も80%以上（市販のお米を10kgで4,000円程度で計算）と高還元率です。

実際の数値を見ても、お米の返礼品は高コスパで高還元率のお得な返礼品といえます。

定期便の活用によりお米を家に定期的に届けてくれる

お米は日常的に食べるものですが、スーパーなどでお米を買うと、家まで持って帰るのが大変ですよね。

ふるさと納税の定期便を選べば、毎回重たい思いをせずに済みますし、注文の際に発生する納税の手続きの手間も少なくすることができます。

便利な定期便が活用できることも、お米の返礼品が人気のひとつです。

美味しいブランド米が手に入る

ふるさと納税では、全国の高品質なブランド米が返礼品として用意されています。
定番の「コシヒカリ」や「ゆめぴりか」などはもちろん、珍しいご当地米もあります。

普段は買わないブランド米を試したり、さまざまな品種のお米を自宅で楽しめる食べ比べセットがあるのも人気のポイントです。

ふるさと納税お米のお得なコスパ最強ランキング2022

まずは、人気のふるさと納税サイト7社で紹介されている返礼品のお米を調査し、コスパの高い順にランキングしました。お米の量重視の方は必見です。

【調査したふるさと納税サイト】

• 楽天ふるさと納税
• ふるなび
• ふるさとチョイス
• さとふる
• ANAのふるさと納税
• ふるさとプレミアム
• au PAY ふるさと納税

コスパは「1kgあたりの寄付金額の安さ」で評価しています。

＼お米の返礼品コスパランキング／

ふるさと納税お米の高還元率ランキング

人気のふるさと納税サイト7社で紹介されている返礼品のお米を調査し、コスパの高い順にランキングしました。お得さ重視の方は必見です。

当サイトでは、返礼品の「還元率」を以下の計算方法で算出しています。

還元率（返礼率）＝返礼品の販売価格 ÷ 寄付金額 ×100

還元率は、お目当ての返礼品と同一内容または類似内容商品の一般的な市場価格とを比べ、返礼品がどのくらいお得なのかが分かる割合のこと。数字が大きいほどお得であることがわかります。

＼お米の返礼品還元率ランキング／

お米の返礼品を選ぶ際のポイント

有名ブランド米から返礼品でしか手に入らない限定のものまで種類が豊富なため、どれを選べばいいのか悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

そこで、この記事では、お米を選ぶ際に見ておきたいポイントについて解説します。

コスパの良さ、量で選ぶ

コスパがいいお米の返礼品を選べば、日々の食費の節約にもつながるので、できるだけお得なものを選びたいですよね。

大容量のものの方がコスパが高い傾向にあるので、とにかくコスパと量重視の方は、届くお米の量で選ぶのがおすすめです。

定期便を選ぶ

お米の返礼品は定期便を選ぶと便利です。
重たいお米を運ぶ手間が省けますし、新鮮なお米が定期的に自宅に届くというメリットがあります。

お米を食べ切れるか心配な方は膈月で届くものがおすすめです。
長く定期便を利用したい方は12ヶ月連続で届く定期便もあるので要チェックです。

ブランド米を選ぶ

返礼品の中には、全国の美味しいブランド米がもらえるものがあります。

その一部を紹介します。

• ゆめぴりか
• コシヒカリ
• つや姫
• ななつぼし
• 夢しずく
• ヒノヒカリ
• ひとめぼれ

特徴やレビューとともに紹介しているので、有名な銘柄や、気になっていたものがあればふるさと納税を機に試してみるのはいかがでしょうか。

• ふるさと納税お米のコスパ最強ランキングを見る▼
• 量別　お米のコスパランキングを見る▼
• お米の定期便コスパランキングを見る▼
• 編集部おすすめのブランド米7選を見る▼

量別　お米のコスパランキング

まずは量別のコスパランキングです。
ふるさと納税のお米は返礼品によって、5〜120㎏まで幅があります。

1ヶ月のお米の消費量は、お茶碗1杯を150gとすると、1人あたり約5kgになります。
家族の人数やライフスタイルに合わせてお米の量を選ぶのがおすすめです。

• 120kg届くお米の返礼品コスパランキング
• 60kg届くお米の返礼品コスパランキング
• 40kg届くお米の返礼品コスパランキング
• 30kg届くお米の返礼品コスパランキング
• 10kg届くお米の返礼品コスパランキング
• 5kg届くお米の返礼品コスパランキング

120kg届くお米の返礼品コスパランキング

60kg届くお米の返礼品コスパランキング

40kg届くお米の返礼品コスパランキング

30kg届くお米の返礼品コスパランキング

10kg届くお米の返礼品コスパランキング

5kg届くお米の返礼品コスパランキング

お米の定期便コスパランキング

「お米は重くて運ぶのが大変なので、定期便で届けてほしい！」
「毎月決まったお米の量が届くようにしたい！」

という方はこちらの定期便の還元率ランキングを参考にしてください。

• 毎月5kg届くお米の定期便コスパランキング
• 毎月10kg届くお米の定期便コスパランキング
• お米の定期便コスパランキング

毎月5kg届くお米の返礼品コスパランキング

1人暮らしにもおすすめな、毎月5kgのお米が届く定期便です。
定期便初心者の方もトライしやすい量です。

毎月10kg届くお米の返礼品コスパランキング

2人暮らし以上におすすめな、毎月10kgのお米が届く定期便です。

毎月15kg届くお米の返礼品コスパランキング

家族でお米を消費する方には毎月15kgのお米が届く定期便がおすすめです。
注文する際には、保管する場所が確保できるかを確認しておきましょう。

編集部おすすめのブランド米7選のコスパランキング

編集部がピックアップした、おすすめのブランド米をコスパランキングで紹介します。
どれにしようか迷ってしまう方は、食べ比べセットがおすすめです。

• ゆめぴりかのコスパランキング
• コシヒカリのコスパランキング
• つや姫のコスパランキング
• ななつぼしのコスパランキング
• 夢しずくのコスパランキング
• ヒノヒカリのコスパランキング
• ひとめぼれのコスパランキング

コスパ1位：【定期便(10kg×12カ月)】北海道産ゆめぴりか 五つ星お米マイスター監修

出典：ふるさとプレミアム

ゆめぴりかは、北海道が誇る最高級のお米として開発されました。
日本穀物検定協会がおこなう「米の食味ランキング」では11年連続で最高ランクの特A評価を獲得していている品種です。

粘りが強く、もちもちとした食感で甘みが強いお米で、冷めても美味しいのでお弁当にも最適です。

コスパ1位の返礼品は毎月10kgのゆめぴりかが12ヶ月間届くので、長く楽しみたい方におすすめです。

＼ゆめぴりかのコスパランキング／

コスパ1位：令和3年 三重県産コシヒカリ 子供顔 20kg(10kg×2袋)

出典：ふるさとチョイス

コシヒカリは、農林水産省の「平成29年産米の農産物検査結果（平成30年3月31日現在）」にて、検査数量が平成29年産の全銘柄米の中で第1位であり、日本で1番食べられているお米として愛されている品種です。

甘みのあるもっちりとした粘りが特徴で、うまみが強いのであっさりとした和食によく合います。

＼コシヒカリのコスパランキング／

コスパ1位：つや姫10kg (5kg×2袋)

出典：ふるさとチョイス

つや姫は、粒が大きく、玄米と同じくらいの大きさです。また、粒揃えもいいので一粒一粒に存在感があります。

また、その名の通り、炊き上がりの輝きやつやが特徴で、美しく美味しいお米として人気があります。

「財団法人日本穀物検定協会」「農業総合研究センター」等の味の評価では、「甘み」「うまみ」「艶」などが総合的に優れており、バランスが良い点が評価されています。

＼つや姫のコスパランキング／

コスパ1位：北海道産 ななつぼし10kg

出典：さとふる

ななつぼしは北海道のお米の中で最も生産量が多い品種です。
控えめな香りとさっぱりとした甘味があり、粘りは控えめ。水分を少なめにして炊くとカレーやチャーハンにピッタリです。

食味のバランスに優れており、どんな食材にも合う万能なお米です。

＼ななつぼしのコスパランキング／

コスパ1位：五ツ星お米マイスターが選んだ逸品☆A受賞夢しずく10kg精米定期便12回

出典：ふるさとプレミアム

夢しずくは光沢があり、炊きたての粒がつややかでしずくのように美しいのが特徴です。

夢しずくの中でコスパ1位の返礼品は、五つ星のお米マイスターが厳選したお米が届きます。
お米マイスターは、一般財団法人日本米穀商連合会（日米連）が主宰する、お米に関する専門職経験がある人のみに受験資格がある、いわば、お米の博士号とも言える資格です。

マイスター直伝の美味しいお米の炊き方の資料もセットになって届きます。

＼夢しずくのコスパランキング／

コスパ1位：ご家庭用 熊本ふるさと無洗米14kg ヒノヒカリ使用 御船町

出典：ふるなび

ヒノヒカリは、コシヒカリやひとめぼれに次いで日本の代表的なお米の品種のひとつです。九州地方を中心として西日本で広く食べられ、小粒ながらも粒が長いため、食べ応えがあります。

1位で紹介している返礼品は、注文後すぐに届いたという口コミも多く見かけます。
料理の時短にもなる無洗米なので、まさに家庭を応援してくれるお米をいえます。

＼ヒノヒカリのコスパランキング／

コスパ1位：ひとめぼれ 計10kg 5kg×2袋 令和3年産米 山形県庄内産

出典：楽天ふるさと納税

ひとめぼれは、強い粘りとやさしい甘みが特徴で、粒はもっちりとしています。

また、地域によって味わいに違いがあるのもポイントです。

コスパ1位でも紹介している山形県産のものは「粘り・甘み・つや・うま味・香り」のバランスに優れており、2位岩手のものは、平成30年の食味ランキングで最高ランクの「特A」を取得している実力派です。

各地域のひとめぼれを食べ比べてみるのもおすすめです。

＼ひとめぼれのコスパランキング／

迷ったらこれ！ブランド米食べ比べセット2選

特A受賞品種 令和3年産 無洗米ひのひかり5kg/無洗米森のくまさん5kg 計10kg 食べ比べ厳選お楽しみセット 熊本県産（長洲町産含む）

出典：ふるなび

自治体	熊本県長州町
寄付金額	8,000円
還元率	58%
1kgあたり	800円

熊本県産の「ひのひかり」と「森のくまさん」を食べ比べができる返礼品です。

産地が同じお米でも、品種によって粒の大きさや味わいが異なります。熊本県を代表する2種類のお米をぜひ食べ比べしてみてください。

【2品種の特徴】

名称	特徴
ひのひかり	「コシヒカリ」と「黄金晴」の交配によって生まれた九州を代表するお米 さほど大きくないが、厚みがあり、全体的に丸みを持った粒。たきたてのつやつやした輝きが特徴。
森のくまさん	「ひのひかり」と「こしひかり」を交配して作られた品種で、まさにお米のサラブレッド。熊本県初の県独特育成品種にも認定されている。 粘りが強く、味・艶・香りが特徴。味も良し。米粒はスリムな方で、ひと粒ひと粒がしっかりしている。

参照

茨城県産のお米3種類食べくらべ15kgセット（5kg×3袋） コシヒカリ ゆめひたち あさひの夢

出典：ふるさとチョイス

自治体	茨城県筑西市
寄付金額	10,000円
還元率	60%
1kgあたり	667円

茨城県産の「コシヒカリ」と「ゆめひたち」、「あさひの夢」の食べ比べができる返礼品です。

茨城県の緑豊かな自然環境が育んだ自慢の3種類のお米を、1万円の寄付金額で楽しめます。

【3品種の特徴】

名称	特徴
茨城県筑西市産コシヒカリ	つや・コシ・粘りの三拍子そろった茨城県筑西市産のコシヒカリ。
茨城県産ゆめひたち	しっかりした粘りと、米粒のふっくら感が特徴。冷めてもつやと粘り、柔らかさを長く保つので、お弁当やおにぎりにも最適。
茨城県産あさひの夢	さっぱりとした食感が特徴。かみしめる程に甘みと香りが口いっぱいに広がる品種。

参照

欲しい返礼品が見つからない方向け！ニーズ別お米のコスパランキング

どの返礼品にするか迷ってしまう…もっとこだわって選びたい！という方は、ニーズ別のコスパランキングを参考にしてください。

【種類別】【寄付金額別】【ふるさと納税サイト別】と3つの軸で紹介します。

種類別	・無洗米のコスパランキング ・玄米のコスパランキング ・パック米のコスパランキング ・アルファ米のコスパランキング
寄付金額別	・寄付金額1万円以下のお米の返礼品コスパランキング ・寄付金額2万円以下のお米の返礼品コスパランキング ・寄付金額3万円以下のお米の返礼品コスパランキング
ふるさと納税サイト別	・楽天ふるさと納税のお米のコスパランキング ・ふるなびのお米のコスパランキング ・ふるさとチョイスのお米のコスパランキング ・さとふるのお米のコスパランキング

種類別お米のコスパランキング

無洗米のコスパランキング

料理の時短にもなる無洗米のコスパランキングです。

玄米のコスパランキング

健康志向の方におすすめな玄米のコスパランキングです。
この機会に玄米生活を始めてみてはいかがでしょうか。

パック米のコスパランキング

忙しい時にも便利なパック米のコスパランキングです。
電子レンジで温めるだけで炊きたてのようなお米を食べることができます。

アルファ米のコスパランキング

非常食として備蓄しておきたいアルファ米のコスパランキングです。
コスパがいいものを選べば、お得に手に入れることができます。

※還元率ランキングデータ「アルファ米」タブのAA列以降のタグを挿入してください。

寄付金額別お米のコスパランキング

次に寄付金額別の還元率ランキングを紹介します。

「寄付金額の上限まであと1万円残っているんだけど、どの返礼品を選ぼう？」
「寄付金額に対するお得度でお米を選びたい！」

という方はぜひこちらのランキングを参考にしてください。

寄付金額1万円以下のお米の返礼品コスパランキング

寄付金額2万円以下のお米の返礼品コスパランキング

寄付金額3万円以下のお米の返礼品コスパランキング

ふるさと納税サイト別お米のコスパランキング

ここでは、ふるさと納税サイト別にお米のコスパランキングです。

2022年7月時点で実施中のキャンペーンも紹介するので、よりお得に返礼品をもらいたい方はぜひ参考にしてください。

• 楽天ふるさと納税のお米コスパランキング
• ふるなびのお米コスパランキング
• ふるさとチョイスのお米コスパランキング
• さとふるのお米コスパランキング

楽天ふるさと納税のお米コスパランキング

楽天ふるさと納税のお米還元率ランキング

楽天ふるさと納税のキャンペーン

キャンペーン	詳細
SPU（スーパーポイントアップ）キャンペーン	対象サービスの条件を達成すると、楽天市場でのお買い物がポイントアップ

ふるなびのお米コスパランキング

ふるなびのキャンペーン

キャンペーン	詳細
特×特キャンペーン	・事前エントリーで最大12％分のふるなびコインが貰える ・支払い方法はクレジットカードもしくはAmazon Pay
返礼品のレビュー投稿でふるなびコインをゲット	・返礼品のレビュー投稿でふるなびコインが最大200コインもらえる ・ふるなびコインはAmazonギフト券などに交換可能

ふるさとチョイスのお米コスパランキング

ふるさとチョイスのキャンペーン

キャンペーン	詳細
d払いを始めようキャンペーン	d払いでのお支払い金額に応じて最大50%のdポイント還元※d払いをはじめてご利用の方限定
楽天ペイオンライン決済	楽天ペイのご利用で最大1.5％楽天ポイント還元

さとふるのお米コスパランキング

ふるさと納税「お米」に関するＱ＆Ａ

ふるさと納税でお米を注文する前に知っておきたい疑問点をまとめました。

すぐ届く即日発送のお米の返礼品はある？

返礼品の中には、注文後約1週間で届くものもあります。
毎日の食事に欠かせないお米は、できるだけすぐに届けて欲しいですよね。

例えば、岩手県のお米専門店「米屋ふくち」の「人気沸騰の米　令和3年産 岩手県奥州市産ひとめぼれ 白米 玄米も可 10kg」は注文後1週間で届きます。

※状況によっては配達日が遅れる可能性もありますので、詳しくは自治体にお問合せください。

お米の正しい保存方法は？

お米は湿気や直射日光に弱いので、直射日光が当たらない冷暗所で保存しましょう。
夏場は冷蔵庫の野菜室で保存するのもおすすめです。

お米の袋には通気のために小さな穴が開いているので、袋のまま保管するのは避けてください。また、お米はニオイがつきやすいので、保存の際は必ず密閉容器に入れましょう。

ふるさと納税における「お米」の寄附金額の相場は？

地域やブランドによって値段が異なりますが、寄付金額の相場は1万円程度です。※

※「さとふる」、「楽天ふるさと納税」、「ふるなび」、「ふるさとチョイス」に掲載中のお米の返礼品を人気順で120個調査

定期便では、5万円前後で合計60kgくらいが一般的でしょう。

お米の返礼品はいつ届くの？

お米の配送にはおもに2パターンあります。

• 寄付額の入金確認後、すぐに配送される
• 収穫時期に合わせて発送される

返礼品の「発送時期」の記載があるものが多いので、そこから大体の到着予定日を確認しましょう。

配送先や配達日時は指定できるの？

配送先は、寄付申込時にお届け先を入力することで指定することができます。
自宅以外に届けることも可能なので、遠くに住む親戚への贈り物などにも利用できます。

配送日時は指定ができない返礼品がほとんどです。
中には可能なものもあるので、注文前に返礼品の詳細ページをチェックしておきましょう。

新米を手に入れるにはいつ申し込めばいい？

5月頃に予約注文をしておくことをおすすめします。

「新米※」は8月〜10月頃に収穫されますが、事前に新米を予約注文することが可能です。

2022年（令和4年）の新米の予約をすでに開始している自治体もあります。
★先行予約★令和4年産 計60kg! 新米はえぬき6ヵ月定期便 一等米 山形県産【米comeかほく】
（提供：ふるさとチョイス）

人気の返礼品は早く売り切れてしまうこともあるので、狙っている返礼品があれば早めに注文しておきましょう。

※8月～10月に収穫されたお米がその年の12月31日までに精米され、包装されたお米のこと

虫がついていたり、粗悪品が届くことはある？

返礼品のお米の中に「虫が入っていた」「欠けている粒が多かった」などという口コミを見たことがある方もいるのではないでしょうか。

実際にそのような返礼品がないとは言い切れません。

心配な方は、「訳あり」「緊急支援品」などの記載がない返礼品を選びましょう。

お米の返礼品を頼むときの注意点は？

賞味期限に注意しましょう。
お米の賞味期限は季節により異なります。お米は高温多湿に弱いので、春夏は精米後1ヶ月以内、秋冬は精米後2ヶ月以内を目安に食べ切るのがおすすめといわれています。
精米したてのお米を届けてくれる自治体を選ぶのもよいでしょう。

1回の寄付で大量のお米を注文する際は、賞味期限以内に食べ切れるかどうかをよく確認しましょう。

まとめ

2022年7月時点において、最もコスパのいいお米の返礼品は以下でした。

ふるさと納税で返礼されるお米のコスパ・還元率ランキングを紹介しました。

返礼品のお米は銘柄や種類も豊富で人気を集めています。ぜひこの記事を参考にしてお得なお米の返礼品をゲットしてくださいね。